年末年始もトレーニングしよう！

年末年始はお仕事や学校がお休みの人も多いでしょう。それで、トレーニングもさぼりがちになってしまうと思います。

しかもお正月はお餅やおせちなど美味しいものが多いので、体重も増えやすい時期になっています。

だからこそ年末年始もさぼらずにトレーニングを続けることで、年初めからストレスもなく過ごすことができます！

みなさんも年末年始だからと言って筋トレを休むのではなく、普段通りにしてみてください。

夏には大きな差になっていますよ！