筋力強化・ボディメイクメニューの取り組み

筋力強化、筋量アップのためにバーベルやダンベル、トレーニングマシンを用いての筋力トレーニングを行います。競技力向上を目指す方には、体幹トレーニングや瞬発力向上のためのトレーニングも同時に取り組んでいます。